2019/10

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自分のお腹がこんなに出ているではないかっ
それに気づく昨夜の風呂上がり


あかん。


このままでは取り返しのつかないことになり、
一気に諦めの境地になってしまう。


なんとかせなあかん。


という気があるうちに注意、心掛けそして実践、行動に移さなきゃ
そういや、ここ最近ずっと、大盛りがあれば好んで大盛りを注文し、

欲しいもんは我慢しない。なんていう食生活を繰り返してた。


日頃 日中 体を動かし、汗をかいてるから、

心配ないなんて考え もってのほか
甘いもんは好きやからといって、自分にも甘くしてたらあかん。


もう50手前 気をつけなきゃ。
「もうえぇねん。」
なんてことになりかねない。


体型調整 せめて、「いい体してる」と褒められもしないが、

「えらい腹出てる」とも思われない体型を維持したいものです。
警告を真摯に受け止め行動に移さなきゃ...


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